考研温习压力很大，如何减轻压力？
在实际日子中，有许多大学生都会信誓旦旦地考研，可是当他们阅历了两三年备考，两三次考试今后，非但没有考上研讨生，还堕入了重重自卑、苦楚和抑郁的心境，真实是因小失大。
可以说，有恰当一有些天资聪明、勤勉吃苦，也的确在拼命尽力的大学生，最终之所以没有考上研讨生或是抱负高校的研讨生。
一个很重要的缘由，就是在沉重压力下的心态失衡。
那么关于“考研生”来说，究竟有哪些沉重压力是难以战胜的？为啥这些阅历过中考和高考严格竞赛的高分学霸，。在面临考研时却难以坚持心境平稳和心态平缓呢？
都说考研难，究竟难在何处呢？
01 考研是一趟孑立的旅程，这关于任何人来说都是相同。
请不要企图去参加那些由同学和洽友参加的“打卡群”，看似勉励和阳光，但过不了几个月，就会变成彼此攀比、嘲讽和摆烂的集合地。
从一初步的每日学习拍摄打卡，到最终的虚伪尽力拍摄打卡，你会逐渐发现：
正本可以一向坚持尽力的人，越来越少了。
可是，这会对你的心态和状况，构成难以抵偿的损伤和冲击，让你在心中不由自登时想要和那些人一同推迟、贻误和扔掉，你现已坚持了好久的“考研大业”。
更况且，自从大学结业今后，有些同学去了国企或外企作业，有些同学初步创业开店，还有些同学现已成婚生子。如同只需你一自个，还在孑立无依、死乞白赖地持续着现已读了十多年的书，考了十多年的试。
在许多情境和场合下，一个有手有脚、身体安康的二十多岁的年青人，还在背着书包、啃着书本，坚持着一场不必定有成果的考研之旅。
当别人问起的时分，老是有些惭愧甚至是自卑的。
更况且，有些结业生接连两三年都没有考上研讨生，在日复一日地备考途中，在每当佳节的亲友老友面前，在同学集会的捧杯老友面前，最惧怕提起的，大约就是自个还在考研这件事儿了。
你们说，压力能不大吗？
02要害是，考研生的许多烦恼、抑郁和苦楚，其别人很难做到感同身受。
那是一种越来越激烈的，质疑、否定和利诱：
置疑自个付出了这么多尽力，最终究竟能不能考上；
置疑自个曩昔的成果和自傲，烦恼于这样学下去究竟有没有意义；
更无时无刻都在置疑学历的价值，硕士的含金量，甚至是自个的回想力。
这个期间的考研生，常常喜爱一自个发呆，捧着书思考
，听着音乐循环，因为有太多太多饱蘸着利诱、烦恼和苦楚的负能量，充溢在自个的脑际里，让他们难以呼吸、不能减轻，也无法恬静。
有些人会夜跑，戴着耳机听着响彻云霄的摇滚乐，在操场上接连跑上一二十圈；
有些人会打游戏，给自个留一下午时刻玩得酣畅淋漓，然后又是怅然若失的苦楚
有些人会抑郁，躺在床上不想读书、不想吃饭、也不想出门，就像得了一场大病。
可是谁会在乎呢？
或许报几门网课是个好办法，听一听考研名师怎么说，想一想高分学霸怎么学，看一看考研试题究竟大约怎么做，一朝一夕，或许在脑筋、身体和心态方面就有了活泼性和驱动力。
不管怎么说，从速走出负面心境和抑郁心境的最佳办法，就是要测验动起来，打扫去身边的负面心境烦扰，经过传闻读写具体的考研课程，一点一滴地树立起自个关于备考刷题的自傲和勇气，做自个日子、学业和心境的“主人”，方能在考研大军中锋芒毕露。
归根究竟，听别人说啥、看别人想啥都杯水车薪。
考研，最重要的是你自个要想理解其间的价值和意义，而不是过多地在乎别人的观点和情绪。
03还有最佳的办法，是在考研备考时，就像高考温习时那样，让手机走开！
只需手机还在身边，短信、电话和资讯，你总会不由自登时想要解锁和翻看。
学上一两个小时，总想看看有没有未接电话，刚翻开手机，又看到媒体平台推送的焦点资讯，你常常不由自登时翻开和阅览，然后心境激动地谈论、站队和争持。
等你回过神来，当天的学习时刻又少了两个小时。
接着你抬起头看一看手机上的时刻，发现不是准点，那么爽性抉择再打一把游戏，可是好不简略想在游戏中沉溺一会儿，久另外竞赛却难以带给你欣喜的结局。
不是队友“坑”，就是网络“卡”，心力交瘁却难以取胜的你，一看时刻，才发现又到了晚饭时刻。
所以考研的压力，一般是外在和内在的“加总”：
外在的，是父母家人、同学老友带来的言辞或境况压力；
内在的，是无法认清自我，推迟贻误和心境沮丧带来的情感压力。
其实想理解了，也就那么回事儿。
人生中值得你去全力求取、勤学苦读的“门槛”并不多，高考
算一个，考研算一个。
这两次考试，根柢上都是“一考定终身”，你将来十年的作业基础和人生境遇，很大程度上，取决于你这两场考试的极力与否，胜败与否。
所以花上两三年的时刻，精心、透彻而又充分地预备考研，并不是在浪费时刻和虚度芳华，而是你在一步一步、脚结壮地寻找着人生中最有价值的愿望。
所以考研生们，你们大可不必承受和忍耐着来自外在和内在的心境浪费、沉重压力，我可以拍着胸脯告诉你们：温习是有必要的，考研是有必要的，你所花费的时刻、付出的尽力，没有一丝一毫是白搭的、无用的。
更重要的是，你在考研成功后获得的一纸学历，真的是很有含金量的！
莫非这些，还不值得你抬起头走路，挺起胸读书，浅笑而自傲地考试吗？