本科老师前天给我发的消息，说发些话或者录个视频给学弟学妹做个激励，因为疫情考研冲刺阶段都在宿舍，心态波动，本科学校yi qing一直严重，我看朋友圈以前老师都在抗yi，送饭到宿舍，学生还动不动地拉走ge li一波。
该说什么鼓励的话呢，我想了想，实在是不知道该怎么说，说努力吧考上一切就美好了，并不是，因为我也没看到多美好，该有的压力还是依然存在；说努力吧考上了可以改变人生，也并不是，我经常羡慕家里条件好的富二代朋友们，我作为普通的农村出身，该有的压力还是依然存在。
如果说真要说些什么的话，从几个方面说一下：
1.冲刺阶段很多同学会放弃，因为考研本来就是每一关都是在筛选，最艰难的就是最后一个月，以我自己为例谈一下：
前期复习非常快乐，因为不用学那个讨人厌的数学了，专业课也是自己喜欢的，每天学习都挺傻乐的，但是从11月份下半月开始，心态开始扭转，这时候政治选择题出现18分，10多分情况，对于考研人来说这是天大的打击，政治本来就是拉不开差距的，怎么到了后期还在拖后腿？再加上前期做题都是40+分；
还有英语，英语决定有没有学校上，冲刺阶段，好多次我的英语阅读理解，上不了20分；专业课也是，由于我是两门专业课，在前期我背简单题时倒背如流，每天训练自己默写，记得我从一大到十八大的内容我能从头连贯背下来，在图书馆只要见到认识的同学就拉着给别人背一遍，但冲刺阶段时由于心态问题，背不下来了。
就去问考上的学长学姐，他们给我说，这很正常，你到考场就想起来了，我觉得他们在放屁，在说什么啊，但是没办法啊，都走到这一步了，硬着头皮上呗，硬着头皮一遍遍继续背，继续做题。
就自己找个角落，我记得特别清楚，那一年冬天还一直下雪，我就在那个角落里一边背一边哭，路过的大爷大妈们，对着我喊，小妮，别哭了，加油，我就泪流下来用袖子擦擦继续背。
2.还有一个很影响心态的是室友们都走了，就冲刺阶段11月底，12月份时，室友全部都找到工作，实习了，都不在宿舍，不在学校，那个时候心态也有点影响，就觉得有点迷茫，想着万一，我说万一，真的考不上呢，秋招也错过了，还没学校上，该咋办。
当时图书馆里有一个三战的学姐，那时候没疫情，她就一直在学校图书馆里跟我们一块复习，我就问她，我说学姐，我的室友们都找到工作了，我有点迷茫。
学姐说，都这时候了，爬也得爬到考场，考上了你的工作会更好，不要看眼前的这一点。
我就把书都搬回宿舍了，记得有次一夜没睡，这一点在冲刺阶段是最忌讳的，但那一天政治选择题还是没上40，我特别心慌，我就把做过的所有真题模拟题的错题全部整理出来，哪一题不明白为什么错就去扒拉书，去找考研的讲解，最后考研政治选择题，我只是多选题错一个。
3.还有就是大家可以想一下，考上了会得到什么，最眼前的利益就是可以得到几个月的gap，我们都说中国的学生，尤其是河南的学生没有gap year 但是考研录取后到研究生开学中间这几个月将是你最快乐

的时光，就是现在很流行的“松弛感”。
终于有时间慢下来看喜欢的书，去学感兴趣的专业，会发现那个时候终于能将知识以一种完全没有功利的心态主动吸收进来，过渡了一味休息的阶段，有更多精力和时间去看曾经不敢奢望停下驻足的风景。
我那时候收到拟录取后就天天约会，去图书馆看闲书，就自己喜欢的那些书，看剧，把一年攒的剧全部看一遍，记得特别清楚，那一年火的延禧攻略，亲爱的热爱的，琅琊榜等，我就是那几个月看的，武林外传又看一遍，还把缺的各个综艺、纪录片都补了过来，回家把驾照考了，去南京旅游等。
虽然那时候也学习，背背单词看看闲书，但是那个心态考上的都懂，就是没有任何压力，爸妈开心的合不住嘴，虽不说炫耀吧，但那个开心劲，真的很开心，拍毕业照那天也是疯跑着玩，开心啊，确实开心，对未来研究生生活的向往，看一切都是美好的。
4.还要说一点痛苦，就是每个阶段会有每个阶段的痛苦，前几天刚大哭一场，大半夜给家里打电话，把我妈吓死，以为我在郑州咋了，考博的焦虑和压力，今年确实是考不上了。
我从事的职业鞭策我必须要考博，当然会有人说不考就活不下去了嘛，肯定不是啊我艹，做一个大学老师，只是硕士毕业真的很不行啊，职称评不上，工资上不去，地位也很低。我有个同学很幸运进了一个好一点的大学做老师，要求非升即走，三年内要么考上博士，要么科研论文达到一定要求，达不到的话两条路，1走人2做辅导员，自己选，做了老师上了讲台讲了课后真的不想做辅导员了喂，那就拼呗，考，继续考！
提到这一层痛苦是想说不要妖魔化考研，就是一个提升学历的一场考试而已，你现在经历的是你这个阶段的痛苦，完成后还有下个阶段的痛苦，当然，我们始终在往前走是不是。
5.回到心态问题，疫情待在宿舍怎么办，那就是稳住心态，这个时候必须稳住，每天的学习计划做好，日计划，周计划都做好。
开始以考试时间来调整作息，尤其是下午那一场英语，两点就开始，习惯睡午觉的，就很容易在考场上大脑浆糊。肯定会有人心烦意乱，觉得都是在宿舍，都是疫情，不要这样想，不要找借口，人特别容易给自己找借口，一切外界因素都会成为借口，在冲刺阶段就要不留死角，以唯心主义来重视自己，你稳住你就赢了。

升达宿舍每层楼都有自习室，早早地去抢一个，如果只能待在自己宿舍的话，戴个耳机，里面放那些学习时听得歌，屏蔽外界声音，按部就班地复习，根据室友休息的时间调整自己背书的频率，跟室友说一声现在是自己关键时刻不要一直打扰你，我想很多人都会理解。
以上5点一气呵成，希望大家加油，不说改变命运，就是不要辜负自己已经努力的一年，做就拼尽全力，不让自己后悔，哪怕后来没考上，也不会因为过程没努力而遗憾，现在努力的过程和焦虑的瞬间，都在帮助你沉淀内心，会在未来收获的时刻告诉你人间依然值得。